酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力(lì)度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升(sh张大大到底是什么来头ēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīn张大大到底是什么来头g)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 张大大到底是什么来头