烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧(y猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好eight: 24px;'>猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好ǎng)化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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