一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多(duō)少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含(hán)热(rè)量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识(shí)：

一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此(cǐ)可(kě)使用于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸(suān)的含量颇多(duō)，因(yīn)此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的(de)含量(liàng)较多，也是在(zài)整只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有重要作用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪和磷脂的人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的(de)时(shí)候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以(yǐ)温(wēn)中(zhōng)益气(qì)，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容(róng)易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而(ér)可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收(shōu)，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

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