怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才(cái)甜(tián)，老南瓜甜吗(ma)等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一(yī)个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准(zhǔn)没(méi)错(cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。<广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？'>广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？/p>

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜(guā)的(de)形状(zhuàng)看出来，有的南瓜(guā)是(shì)圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明(míng)成(chéng)熟度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还(hái)可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也(yě)是南(nán)瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的(de)养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的(de)维生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功效，现(xiàn)代医学(xué)研(yán)究(jiū)证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾功能(néng)减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类的吸收，从(cóng)而(ér)控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的(de)食(shí)物。

　　参考资(zī)料来源：人民(mín)网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃(chī) 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？