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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复(fù)的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了(le)，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都(d起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口ōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要(yào)按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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