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红石榴是补血的(de)吗

　　是的，红石榴是(shì)补血的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸(xī)收,起到补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石(shí)榴的含铁量不是很高,但石榴(liú)中含(hán)有丰富维(wéi)生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的(de)吸收,

　　铁可促(cù)进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起到(dào)补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮分有(yǒu)红色、黄色等，一般红中带(dài)点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石(shí)榴(liú)果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽(kuān)；而酸(suān)石榴果嘴多(duō)张开，果形(xíng)规整(zhěng)，皮(pí)色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　形(xíng)状(zhuàng)有(yǒu)棱的比(bǐ)圆的(de)好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观(guān)果棱显现的，才是皮(pí)薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感(gǎn)重的水(shuǐ)分多。

　　一般同(tóng)样(yàng)大小的两个石榴(liú)，手感重(zhòng)的相对水(shuǐ)分大、汁液(yè)多，籽(zǐ)粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧(jǐn)绷的(de)新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过(guò)久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成(chéng)熟的石(shí)榴(liú)开口也是自然开(kāi)裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是(shì)因为雨水和日晒而(ér)导(dǎo)致(zhì)的非自然开口，这样的开口(kǒu)会影响石榴的口感(gǎn)，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬(yìng)实(shí)感，但是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的石(shí)榴(liú)按下去则会(huì)软软(ruǎn)的比较松弛(chí)。