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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要(yào)性可想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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