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黑豆熬(áo)水喝有什(shén)么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有效去(qù)除胃(wèi)中热反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有(yǒu)的膳(shàn)食(shí)纤维，以及(jí)低(dī)聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有的(de)皂草苷(gān)可有效减(jiǎn)少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预(yù)防(fáng)中(zhōng)老年患者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾(shèn)的功效，可以(yǐ)缓解(jiě)肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节不利等(děng)症状。

长(zhǎng)期喝(hē)黑(hēi)豆水(shuǐ)的(de)坏(huài)处 大家可以看(kàn)看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为(wèi)它(tā)是味(wèi)甘(gān)，它(tā)还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾经，他(tā)除了(le)有补肾(shèn)的(de)作(zuò)用，它(tā)还(hái)有健脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个(gè)健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是(shì)可以使人的(de)气机得到提(tí)高(gāo)，同时(shí)黑豆还(hái)可(kě)以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有(yǒu)些人水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都可以很(hěn)好的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些(xiē)名贵(guì)的黑豆(dòu)品种至今尚(shàng)在(zài)生产上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长(zhǎng)江(jiāng)流域(yù)早熟春大豆，表现(xiàn)早(zǎo)熟(shú)、高产(chǎn)、适应(yīng)性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家(jiā)大豆区域试验南(nán)方早(zǎo)熟春豆组的对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶(yè)黑大豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营养价值高(gāo)。

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