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沙(shā)田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物等营养成分,

　　减肥期(qī)间适量吃一些柚子,可为身体(tǐ)补充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不能只(zhǐ)通过(guò)吃(chī)柚子进行减肥。

沙田(tián)柚怎么(me)样挑(tiāo)甜的呢(ne)

　　1、看外(wài)观。

　　每(měi)个东西都有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子也(yě)不例外(wài)。

　　在(zài)看柚子时，不要(yào)看太(tài)小荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人的(de)，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成(chéng)熟的，味道荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人一般都会很(hěn)酸，当然了，也(yě)不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么(me)水(shuǐ)分，吃(chī)起来也没有什么(me)味道。

　　形状上的话(huà)，好的柚子一(yī)般都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要不是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子(zi)的话，在(zài)没成熟的时候(hòu)表(biǎo)皮都是青色的(de)，但要是(shì)表皮是比较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚(gāng)好的，如(rú)果表皮是特(tè)别明显的黄(huáng)色，就代(dài)表了这个柚(yòu)子是比较老(lǎo)的了(le)，里面已经没有什么(me)水分了，没有水分(fēn)的吃起来(lái)会太干。

　　3、看(kàn)手感(gǎn)。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被(bèi)光照还(hái)能泛着光的，就说(shuō)明这种柚子(zi)是生长得(dé)比较好(hǎo)的，可以放心购买，但要是(shì)摸起来是比(bǐ)较糙的，外表起着褶(zhě)子(zi)不泛光(guāng)的，这种柚子还是别(bié)选了。

　　在(zài)柚子的(de)下面有一个(gè)小孔(kǒng)，那里是柚子的(de)脐部，用(yòng)手指按压(yā)柚子的脐部，按上去要(yào)是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如果是(shì)软软的，能够按进去的(de)，就说明这(zhè)个柚子里面已经干了，里面的(de)果(guǒ)子所剩无(wú)几了，这种柚子就可以放弃了(le)。

沙田(tián)柚(yòu)怎(zěn)么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜(tián)

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方法：

　　一、看(kàn)外(wài)观(guān)

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不(bù)要看太小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太大(dà)的，太大的(de)柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质(zhì)比(bǐ)较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候表皮(pí)都是青色(sè)的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的(de)淡(dàn)黄色，那(nà)么这种柚子的成熟程(chéng)度(dù)是(shì)刚刚好的，如果表皮(pí)是特别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是比(bǐ)较老的了，里面已经(jīng)没有什么(me)水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太(tài)干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的(de)脐部(bù)，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧紧的，那(nà)么这个(gè)柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够按进去的，就说明这个柚子里面已经(jīng)干(gàn)了，里面的果子所剩(shèng)无几了，这种(zhǒng)柚子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于(yú)容县清(qīng)乾隆(lóng)皇所赐而得(dé)名列为贡(gòng)品(pǐn)，容县种植(zhí)沙(shā)田(tián)柚的(de)历史已有两(liǎng)千(qiān)多(duō)年，其果大形美、味甜蜜(mì)且(qiě)耐贮(zhù)藏，而(ér)果(guǒ)实则为(wèi)葫芦形和梨形，果蒂部(bù)呈短(duǎn)颈状，果底常(cháng)有古铜钱大(dà)的(de)环状印圈内有放射沟纹，常称为(wèi)菊花(huā)底(dǐ)或金(jīn)钱(qián)底(dǐ)。

　　单(dān)果重1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色(sè)，汁饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下旬成熟(shú)极耐贮(zhù)藏，果实(shí)可贮藏150-180天，贮后风(fēng)味(wèi)尤佳(jiā)，有着水(shuǐ)果珍品“天然(rán)罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名(míng)梅(méi)州金柚，树势强健，一(yī)般(bān)1-2年(nián)枝(zhī)粗(cū)壮较直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且(qiě)单果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口呈现(xiàn)出白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜品质(zhì)上等。

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