魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(d一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖ī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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