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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作(zuò)用。<嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di/p>

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有大量的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，能(néng)够把人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有很(hěn)多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di毫(háo)米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一种农作物，含有的(de)人体必(bì)需的八(bā)种氨基(jī)酸的含量均(jūn)高(gāo)于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长(zhǎng)，大(dà)多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高血压患者有益。