酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的作用。

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