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孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比(bǐ)较好

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当的食用山(shān)竹(zhú)，可(kě)以(yǐ)食(shí)用2~3个(gè)。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富(fù)，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等(děng)营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营(yíng)养。

　　同时山竹的(de)味道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改善孕妇(fù)食(shí)欲(yù)不振(zhèn)的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一(yī)次摄(shè)入(rù)过(guò)多，防止引起血糖(táng)升高(gāo)，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病的(de)发生(shēng)概(gài)率(lǜ)。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食(shí)用后引起(qǐ)血糖急(jí)剧升高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物(wù)质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃(chī)山(shān)竹可以缓(huǎn)解孕期燥(zào)热(rè)，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有较(jiào)高糖分(fēn)，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带(dài)酸(suān)的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防(fáng)孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维的(de)食物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发生，可以增进(jìn)食欲，要少吃(chī)辛辣刺激(jī)性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多样化。

山竹孕妇一天(tiān)吃(chī)几个合(hé)适

　　孕妇在孕期是可以吃(chī)山(shān)竹的，一般建(jiàn)议一天吃2-3个就可以了，不(bù)要吃太多。

　　大部分(fēn)水果(guǒ)的(de)糖(táng)分(fēn)含量都(dōu)是比较高(gāo)的，山竹(zhú)也属于比较甜的水果。

　　水(shuǐ)果里(lǐ)面的果糖，如果孕(yùn)妇摄(shè)入太多(duō)，容易导致孕妇的血糖(táng)升高，会增加(jiā)妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病(bìng)发生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密(mì)瓜灯特别甜(tiá山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗n)的水果(guǒ)都要适当的(de)控制食(shí)用量，适当的吃一点(diǎn)就可以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比(bǐ)较甜的饮料也要少喝，因为饮料的糖分也(yě)很高。

　　如果孕(yùn)期不(bù)注意饮食，引起了妊娠(shēn)期的糖尿病，是会(huì)对孕(yùn)妇和宝宝(bǎo)造成风险的，同(tóng)样也会增加剖宫产(chǎn)的(de)概率。

山竹是有核好还是没核好

　　没核或者少核(hé)的更好。

　　 山(shān)竹(zhú)是否有核或者核的多(duō)少，首先和山竹的成熟程度(dù)有关，一般成熟度低的山竹，里(lǐ)面(miàn)的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果核数量也会相对(duì)要少(shǎo)。

　　 而山竹的价格贵还压(yā)秤，果核(hé)越少，果(guǒ)肉就越多，因此最(zuì)好选择果核更少的山竹。

　　大(dà)家可以查(chá)看山(shān)竹底的(de)底部，有(yǒu)个花瓣形状的东西，一般这个花瓣的(de)瓣数越多，则说(shuō)明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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