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m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　黑豆(dòu)没有补(bǔ)孕酮的作用和(hé)效果的。

　　但(dàn)是(shì)黑豆(dòu)中含有很(hěn)多营养(yǎng)成(chéng)分，适(shì)当的(de)吃一些对孕妇(fù)早期(qī)如果(guǒ)孕酮(tóng)偏低的(de)，那么(me)可以选择吃一些补孕酮的(de)药(yào)物，但是具体要根据个人的情(qíng)况(kuàng)而(ér)定(dìng)。

　　可(kě)以在医生的指导下进行药物的治疗(liáo)，平时在饮食上多注意增加营养，少(shǎo)吃一些(xiē)辛辣刺激性的(de)食物(wù)，要保持营(yíng)养均衡，适当的多补充一些微量元素(sù)，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果(guǒ)蔬菜(cài)，注(zhù)意(yì)好休(xiū)息，要定(dìng)期的到(dào)医院(yuàn)进(jìn)行产检。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可(kě)以直接(jiē)用来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆(dòu)都是属于大豆这(zhè)一类的，虽说两个(gè)在品种上会有差异，但(dàn)是在营养上还是差(chà)不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生素等营养物质，以(yǐ)及可溶性(xìng)膳食纤维和异(yì)黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好(hǎo)处

　　豆奶对人体有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的最(zuì)大益处是滋(zī)养身(shēn)体,因为黑豆(dòu)中含有维生素(sù)E和大量的微量元(yuán)素,氨基酸(suān),能(néng)提供(gōng)全(quán)面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚(xū)弱(ruò);还能有效(xiào)地预防三高,促(cù)进(jìn)血(xuè)液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还(hái)能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射能力。