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世界上性功能最强的国家是哪个国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之世界上性功能最强的国家是哪个国家后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。世界上性功能最强的国家是哪个国家p>

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处(chù)腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。