魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低(dī)的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大(d刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音à)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔(mó刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音)芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的(de)气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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