宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要(yào)求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利(lì)用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会(huì)触(chù)发ASMR。当然(rán)，不(bù)同(tóng)人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立(lì)，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个(gè)好的设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪(zào)的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

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