魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含(hán)有人类当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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