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吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)上并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里)一些(xiē)核(hé)黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视力也有很好补益作用(yòng)。