烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读写怎么读止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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