烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其(qí)所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

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　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点盐(yán)和两片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入(rù)已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右(yòu)，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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