一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人(rén)类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小(x初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程iǎo)，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可(kě)以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是(shì)属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体生长发育有重要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效，特别适(shì)合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值最(zuì)大化(huà)吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化(huà)效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能(néng)，而(ér)且(qiě)还能(néng)促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约是180克(kè),如果大一点的话在(zài)230克(kè)到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部(bù)分。

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