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哈密瓜减肥期间(jiān)可以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖(táng)分含量(liàng)很高，是不利于控制体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如果(guǒ)实在(zài)想吃也(yě)是可(kě)以的，但是(shì)要注意只能少量的吃一(yī)点，而且要(yào)在其他的饮食上相对的减少摄入量(liàng)，维持(chí)每日摄入(rù)的总热量不变(biàn)，这样(yàng)才(cái)不会导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜适合(hé)什(shén)么(me)时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多(duō)达180多(duō)品(pǐn)种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春(chūn)天(tiān)，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天(tiān)气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清(qīng)肺热止咳的功效。

　　夏季(jì)吃(chī)哈密瓜(guā)可以清热解暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏季的哈密(mì)瓜(guā)，由于(yú)温差比较大，糖分应该相对较高点，夏(xià)季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋(qiū)冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为(wèi)34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一(yī)种热量较低的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，含有的热量(liàng)仅(jǐn)占(zhàn)成年人保持健康(kāng)每天所需(xū)摄入总热量的1%，且哈(hā)密瓜中(zhōng)含有大量的水分，是一种典型的低热(rè)量高水分的(de)水果(guǒ)，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分，普通哈密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的哈(hā)密瓜含糖量会(huì)超(chāo)过20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及其(qí)以(yǐ)上，因此哈密瓜需要适量(liàng)食用，以免大量的糖(táng)分(fēn)进(jìn)入(rù)人体后导致发胖。

哈密(mì)瓜的(de)产(chǎn)地是哪(nǎ)96的因数有哪些数，72的因数有哪些里

　　哈(hā)密瓜的产地(dì)主要在新(xīn)疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之外,大部分(fēn)地(dì)区均(jūn)产哈(hā)密瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师县(xiàn)、哈密(mì)和(hé)吐(tǔ)鲁番盆地,石河子一带也(yě)有,以哈(hā)密所(suǒ)产最为著名,故称(chēng)为哈密瓜(guā)。

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