什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个(g张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事è)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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