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  是75ml的。

  牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一(yī),被誉为白色血液,对(duì)人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

  牛(niú)奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

  在不同国家(jiā),牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

  牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

  最(zuì)难(nán)得的(de)是(shì),牛(niú)奶是人(rén)体钙(gài)的(de)最佳来源,而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当,利(lì)于钙的吸收。

  种类复杂,至少(shǎo)有100多种,主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

  牛奶并不是越浓越好的(de)。

  有人认为,浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高一些,实谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗,恋爱期间的转账超过多少要还际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

  如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的(de)话,则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

  牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

  有人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食(shí)用,认为这(zhè)样味道更好,实际上将牛(niú谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗,恋爱期间的转账超过多少要还)奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话,就引起草酸反应,严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

  牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

  有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng),可以做到营(yíng)养互补。

  实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的(de)。

  牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏,所以应(yīng)该分开食用。

  不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

  有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶,认为这样可以为身体(tǐ)补充营养,其实(shí)这样做是(shì)错(cuò)误的。

  早上空腹喝牛奶(nǎi)的话,牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉,这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

  最好(hǎo)的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶,这样牛奶中的(de)营养才(cái)能(néng)最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

  不要用(yòng)牛奶送服药。

  有人(rén)喜欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu),用牛谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗,恋爱期间的转账超过多少要还奶(nǎi)送服,这样做(zuò)会破坏药物中的(de)有效(xiào)成(chéng)分,起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目(mù)的。

  牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

  大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候,不要将牛奶煮沸,这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养成分,另外,在煮牛(niú)奶的(de)时候,也(yě)不要(yào)往里面加糖,否则会危害我们的(de)身(shēn)体健康,最好(hǎo)是煮完之后再加。

  牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

  如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话,茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸(xī)收(shōu),所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时(shí)候,一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯牛奶?

  因(yīn)为牛奶的密度,在1.025至1.031之间

  也就是说,每1000毫升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制,1031克

  根据密度(dù)公式计算(suàn)

  所以75克等(děng)于,72.74至,73.17,毫升

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