酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量(liàng)的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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