烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的(de)农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在摄(shè)入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘(z头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀hān)稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的(de)果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　或(huò)者不喜欢(huān)有头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将切好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预(yù)热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的。

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