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一里地等于多少米一里地等于多少公里孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好孕妇(fù)一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可(kě)以适当的(de)食用山(shān)竹(zhú)，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带(dài)酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕妇(fù)食欲(yù)不振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜的水果(guǒ)，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一次(cì)摄入过(guò)多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠(shēn)期糖(táng)尿(niào)病(bìng)，不建议(yì)食用山(shān)竹，食用后引起(qǐ一里地等于多少米一里地等于多少公里)血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质，维(wéi)生(shēng)素和矿物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食(shí)物，适量(liàng)的吃山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的(de)不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖(táng)分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有(yǒu)丰富的膳食纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要(yào)营养均(jūn)衡，多吃富含高蛋白质的饮食(shí)，适当(dāng)的(de)吃水果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤维的(de)食(shí)物，可(kě)以(yǐ)减少(shǎo)便秘的(de)发生，可以增进食欲，要(yào)少吃(chī)辛辣刺(cì)激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样化(huà)。